Го Худеть
Метка: питание

Что лучше есть на завтрак: рекомендации американских диетологов

05 Янв
Что лучше есть на завтрак: рекомендации американских диетологов

Из-за переедания нарушается метаболизм, что, в свою очередь может привести к ожирению и возникновению различных заболеваний. Исследование, проведенное в 2013 году учеными из Гарвардской школы...

- Далее -

Белковая диета — принципы, особенности

03 Янв
Белковая диета — принципы, особенности

Диета с большим содержанием белка приобрела популярность в последние десятилетия, главным образом благодаря прославившейся диете Дюкана. В настоящее время, благодаря расширению исследований и...

- Далее -

Средиземноморская диета для похудения и сброса веса

02 Янв
Средиземноморская диета для похудения и сброса веса

В составе этой диеты содержатся продукты, которые употребляют в пищу народы Средиземноморья. Существует такое утверждение, что у испанцев, французов и итальянцев низкий коэффициент смертности,...

- Далее -

Идеальный рацион для успешного похудения

01 Янв
Идеальный рацион для успешного похудения

Если вы хотите не только избавиться от нескольких лишних килограммов, но и поддерживать стабильный вес, стоит внимательно прочитать эту статью и принять на вооружение рацион для потери веса. В...

- Далее -

Диета Агатстона

27 Окт
Диета Агатстона

Ни одна диета не окажет длительного эффекта, если, отстрадав две недели, человек набросится на еду и начнет поглощать все подряд. Теперь каждый знает, что в этом случае не только вернутся...

- Далее -

Растительная пища — полноценный источник кальция для организма

27 Окт
Растительная пища — полноценный источник кальция для организма

Откуда организм берет кальций, если человек, например, не ест творог и «обходит стороной» другие продукты из молока или мяса? Многие уверены, что только эта пища может восполнить запасы жизненно...

- Далее -